齊（qí）之韻（yùn）快樂（lè）舞步健（jiàn）身操第一套（tào）

齊之韻快樂舞步第（dì）一套是（shì）該係列舞步最早的一款舞蹈步伐,能夠很好的起到（dào）健身的作用,並（bìng）且舞步還（hái）不失（shī）美感,是（shì）舞蹈（dǎo）愛好（hǎo）者們不可缺少（shǎo）的一種舞姿,感興趣的朋友們千萬不（bú）要錯過哦!快（kuài）來下載體（tǐ）驗吧!

部分動作（zuò）介紹:

第一節熱身運動

1、拍手行（háng）進

2、側（cè）屈抬腿

3、叉腰擺跨

第二節肩部運動

1、垂臂聳肩

2、繞臂聳肩

3、側平聳肩

4、曲臂（bì）聳肩

第三節腰腹運動

1、曲直下擺

2、曲臂抓手

3、直臂（bì）下擺

4、側舉抓手