多太極

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多太（tài）極安卓版亮（liàng）點

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多太極手機版特色

太極拳的健身效果,似乎不需要多說,太極拳幾乎成為了健身祛（qū）病的代名詞。尤其在強健骨骼肌（jī）肉,提高柔韌（rèn）性、靈活性和身（shēn）體應變方麵,太極拳更加展示了（le）其（qí）獨特的功效（xiào）。而且很多的慢性（xìng）疾病,醫生（shēng）都會把太極拳作為病人恢複健康的輔助性治療方法。

太（tài）極拳練（liàn）習時間長腰部的力量會隨著練習程度的（de）不同有所增加,從根源上（shàng）防（fáng）止（zhǐ）腰椎間盤突出證的發（fā）病,對腰椎間盤突出的康（kāng）複也有很好的療（liáo）效。

太極（jí）拳對身體的助（zhù）益,不單單在於肌肉、筋腱和骨（gǔ）骼的強勁,更在於補充人體的氣血和疏通人體經絡。我們講究“通則不痛,痛則不通”,人（rén）體的很多疾病和損（sǔn）傷,都是由（yóu）於人體氣血的不足（zú）和經絡的不通暢造成的。太極拳（quán）講（jiǎng）究“動（dòng）靜之機”,靜中有動,動中寓靜,而氣血的補充和（hé）滋長,恰恰在動靜（jìng）之間得以實現。