六塊腹肌教練官方下載-六塊腹（fù）肌教練(Runtastic Six Pack)下載v1.0.7 安卓版（bǎn）-綠色資源網

軟（ruǎn）件介紹

六塊腹肌教練Runtastic Six Pack看到這個軟（ruǎn）件，各位網友（yǒu）們肯（kěn）定（dìng）不自覺會摸一（yī）摸自己（jǐ）的腹肌了！下載應用，個性話定製訓練方案，男女漫畫人物視頻教（jiāo）學，帶領你一步步完成大量的核心肌群練習（xí）！

官（guān）方介紹（shào）

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你口袋裏的一款六塊腹肌個人教練軟件。在任何時候（hòu）。任何地方。

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六塊腹肌教（jiāo）練（liàn）(Runtastic Six Pack)的特色（sè）

* 男女漫畫人物帶領你一（yī）步步完成（chéng）大量（liàng）的核心肌群練習

* 50多個HD(1080p)高清腹肌健身（shēn）訓練教學視頻

* 可調節（jiē）的運動難度，三個（gè）科（kē）學訓練的等級

* 六塊腹肌的10周訓練計劃

* 預（yù）定（dìng）義的健（jiàn）身訓（xùn）練（liàn），包括: 7分鍾，Insanity(瘋狂健身)，Shape Up(形態訓練)，

Six Pack Junkie(六塊腹肌（jī）迷)及更多健身訓練

* 我（wǒ）的健身訓（xùn）練:為你的目（mù）標區域（yù），減肥目標和日（rì）程表創建（jiàn）個性（xìng）化定製的鍛煉方案

* 為你的個（gè）人健身水平（píng）篩選（xuǎn）練習（xí）

* 60多個獨特的“每（měi）日（rì）小（xiǎo）貼士”消息

* 可在智能手機和tablets上運作

* 完全不需健身器材– 在任何時間，任何地方都能使用這款仰臥起（qǐ）坐軟件

* 提高整體（tǐ）健身水平，肌肉力量以及纖體塑（sù）身，穩定度和體（tǐ）重（chóng）管理

* 使用詳細圖像來追蹤六塊腹肌訓練進程和整體進（jìn）展

* 把你在Runtastic 上的運動進程和你在MyFitnessPal 網站上（shàng）的（de）賬號相整合

* 把健身成績，照片和小貼士分享到（dào）Facebook 和（hé）Twitter上

* 鼓勵用戶（hù）把所有的活動上傳至Runtastic.com

*** 一些軟件功能僅在完整版可獲取

練習包括:

* 傳統的sit-ups(仰臥起坐)

* Cross-body crunch(交體卷腹)

* Oblique crunch(側卷腹（fù）)

* Planks (平（píng）板支撐)

* Mountain climbers(登山步)

* Hip drops(放臀)

* Leg raises(提腿)

* Core twist(核心肌群旋轉)

* Side bridge(側麵向平板支撐)

* 大量不同種類的仰臥起坐及更多（duō）!

無論你是一個（gè）營養學和健身迷，一位忙（máng）碌的家庭主婦或總是奔波在路上的商務旅行者–這款Runtastic Six Pack六塊腹肌軟件對於你（nǐ）都將是完美的選擇！跟隨我（wǒ）們的教學視頻和簡單易用的計劃吧 - 在任（rèn）何（hé）時間（jiān），任何地（dì）點來達到你一直夢寐以求的減肥，減掉肚子及獲得平坦的腹（fù）部的目（mù）的。

記住（zhù）：不要把你的艱苦鍛煉，瘋狂的六塊腹肌（jī）訓練成績保密起來哦（ò）！把你完成了的運動進程，個性化定製的“我的健身鍛煉”的結果，健身照片（piàn）和最喜愛（ài）的（de）“每日小貼士”通過Facebook 和（hé）Twitter分享到網上。