杭州市（shì）桐廬縣安全教育平台

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桐廬縣安全教育平（píng）台安全教育知識

1.下水前觀察遊泳處的環境，若有（yǒu）危險警告，則不能（néng）在此遊泳；

2.跳水前一定（dìng）要確保此處水深至少有3米，並且水下沒有（yǒu）雜草、岩（yán）石或其他障（zhàng）礙物（wù）。以腳（jiǎo）先入水較為安全；

3.下水時（shí）切勿太餓、太飽。飯後一小時才能下水，以免抽筋；

4.不要在地理（lǐ）環境（jìng）不清楚的峽穀遊泳。這些地方的水深淺不一，而且涼，水中可能有傷（shāng）人的障礙物（wù），很（hěn）不安（ān）全；

5.下水前試試水溫，若水太冷，就不要下水；

6.若在江、河、湖、海遊泳，則必須有（yǒu）伴相陪，不可單獨遊泳