檸檬點點

檸檬（méng）點點app中小巧可愛的風格，簡潔（jié）清（qīng）爽的界麵非常的舒服，裏麵的功能非常的強大，你可以在裏麵幫你養成一個好的習慣，在裏麵製定一個詳（xiáng）細的規劃表，每天按照上麵的完成，要是忘記了它會為你提醒，非常的（de）方便，喜歡（huān）的朋友趕緊下載體（tǐ）驗吧。

檸檬點點介紹（shào）

檸檬點點, 一款清新可愛（ài）的小小日常習慣養成工具, 可以幫助您養成規律的睡眠、喝水、減肥、背單詞、練習閱讀和聽力等小習（xí）慣，並提供（gòng）提醒和打卡功能，確保您（nín）在設定的時間完成習慣任（rèn）務。

應用特色

1.隨時（shí）了解（jiě）實時（shí）習慣養成（chéng）的便利性，以便您可以更全麵地了解各種服務。

2.可以更快（kuài）地檢查打卡（kǎ）服務，並且享受的各種便利也非常多樣。

3.讓用戶感到習（xí）慣於打卡的便利，並（bìng）且所提供的各種功能超級簡單，方（fāng）便。

軟件亮點

習慣記（jì）錄：準確記錄習慣數據不丟（diū）失

沒有廣告：絕（jué）對沒有任何廣告不煩心

清（qīng）新可愛:年輕化的設計使用不辣眼（yǎn）

細致（zhì）圖（tú）標:每個圖標精心設計不敷衍

習慣管理:豐富的習慣庫操作（zuò）不麻煩

趨勢統計:可以觀察每日統計不費（fèi）心

無限製：所有功（gōng）能都可使用不（bú）限製

常見的好（hǎo）習慣

1.好的睡眠習慣。創造良好的睡眠環境、睡姿要正確；睡前要避免各種不良刺激、養成運動習（xí）慣（guàn），這樣（yàng）入睡才更容易。按照日（rì）出而作日入而息的（de）規律，最好晚上11點以前上床入睡（shuì）。上床後要切記，床是用來睡覺（jiào）的，不要思考（kǎo）重要、緊急的問題。不在上床入（rù）睡前玩（wán）手機、平板電（diàn）腦等。

2.早上起來後（hòu）先喝一杯（bēi）水。能夠幫助大腸排毒，提高大腸的“工作效率”，而且喝水能為身（shēn）體補充回流（liú）失（shī）了的（de）水分。在人的大腸裏，積聚著很多毒素，如果不及時排出來不僅影響減肥，還會使皮膚變得暗淡長（zhǎng）痘。

3.按時吃早餐。早上7點至9點（diǎn）是胃排毒的時間，所以在這個時段吃的早餐是（shì）很（hěn）有講究的，特別是要顧及到胃部（bù），要用吃早（zǎo）餐來“協助”胃部的工作。另外（wài）一定要記住早餐不要飲用冰（bīng）涼（liáng）的飲料或者是食用冷食物，不然會給腸胃帶來刺（cì）激。

4.勞逸結合，起居（jū）有常生活無規律、睡眠（mián）不充足、暴飲暴（bào）食、酒色過度、勞累過度，均可（kě）降低人體對外邪的抵抗力，增加患病的機會。所以，日常生活（huó）中，應勞逸結合，按時作息，以維持人體陰陽平衡與氣血調暢。

5.不要久坐。坐久（jiǔ）了，尤其是坐姿（zī）還不正（zhèng）確，是腰痛最常見的原因之（zhī）一。因為錯誤的姿（zī）勢過分牽拉和擠壓了腰椎和相關（guān）肌肉。久坐（zuò）還容易導致腿腳腫、下肢血栓形成，加速脊柱老化。

6.吃綠葉菜。綠葉菜能提供大（dà）量的胡蘿卜（bo）素和葉黃（huáng）素，這兩種（zhǒng）營養（yǎng）素均有利（lì）於眼睛健康，保（bǎo）護（hù）視力。同時，綠葉菜膳食纖維含量較高，在一（yī）餐中食用半斤少油烹調的綠葉菜能有效增加飽感，延緩食物在胃（wèi）裏的排空速（sù）度，有利於控製食量。

7.堅（jiān）持對人保持和善的態度。盡量從好的角度去看待周圍的人。盡（jìn）量善良。盡量溫和。

8.閱讀的習慣。一個人（rén），如果養成了良（liáng）好的（de）讀書習慣，他就會受益終（zhōng）生，他的人生（shēng）就會異（yì）常精彩（cǎi）。

更新日誌

v3.2.0更新內容：

大家好呀，小檸檬這一版更新主要是對以前問題（tí）的（de）修複和體驗的優化。請大家及時更新哦！