舒爾特訓練（liàn）法

舒爾特訓練法app是一款專業的注意力訓練軟件，通過這款軟件可以有效（xiào）提高你的注意力以及反映速度，感興趣的朋友可以來綠色資源網免費下載體驗！

舒爾特訓練法介紹

舒爾（ěr）特方格是在一張方形卡片上（shàng）畫上 1CM × 1CM 方格（gé），格子內任意填寫上阿拉（lā）伯數字 ，方（fāng）格有2×，3×，4×，5×，6×，7×，8×，9×，舒爾方表可練習（xí）注意力。

舒爾特（tè）訓練法（fǎ）步驟

第一步、測試者選中藍色區域（yù）

第二步、測試者點擊（jī）菜單欄下方的數據（jù）—排序，選擇不同（tóng）關鍵字對數據進（jìn）行排序，得到不同排列的舒爾特表。

第三步、測試（shì）者計時開始，被測試者將1-25個（gè）數字依次找來，並讀出聲

第四步、測試者（zhě）計時（shí）結（jié）束，記錄被測試者所（suǒ）用測試時間（秒）

舒爾（ěr）特訓練法使（shǐ）用說明

1.以（yǐ）7-12歲年（nián）齡組為例，能達到26"以上為優秀。

2.以12―14歲年齡組為（wéi）例，能到達 16 "以上為優良，學習成就應是名（míng）列前茅，26 "屬於中等水平，班級排名（míng）會在中遊或偏下，36 "則（zé）問題較大，測驗會呈現不合格現象。

3.18歲及以上成年人最好（hǎo）可到達8 "的程度，20 "為中等程度。

18 歲及以上成年人最好可到達8 "的程度， 20 "為中等程度。