檸檬小月生理期記錄工（gōng）具

檸檬（méng）小月app是一款記錄女性生理期的軟件，並能（néng）及時進行（háng）提醒，避免尷尬（gà），它還能根據生理期（qī）的（de）時間（jiān）來為你計算出排卵期，幫你做好規劃，並且它界麵簡（jiǎn）潔無廣告，功能全部免費，女生們必備哦！

檸檬小月生理期記錄工（gōng）具亮點

1、多維度統計生理期情況並用不同的視圖（tú）進行展示和分（fèn）析；

2、沒有廣告，沒有推送，就（jiù）是（shì）一個安靜可愛的App。

3、支（zhī）持未成年人和成年人（rén）兩種模式，用戶（hù）可以自由切（qiē）換選擇；

檸檬小月app功能

* 月（yuè）經記錄 - 準確記錄生（shēng）理期（qī）的（de）信息，保證數據不丟失

* 排卵預估 - 根據生理期時間預估排卵期，幫（bāng）您（nín）做好規劃

* 下次（cì）提醒 - 能根據最近的數據，預估下次的時間並提醒

* 統計分（fèn）析 - 多維（wéi）度統計經（jīng）期情（qíng）況（kuàng）並用多視圖展示（shì）和分析

* 兩種模式 - 支持（chí）未成年人和成（chéng）年人（rén）兩種模式

* 清新可愛 - 沒有廣告和推送，就是一個安靜（jìng）可愛的App

其它說明（míng）

* 月經周期 - 能記錄每次月經的周期間（jiān）隔

* 月經經期 - 能記錄（lù）每次月經的開始和結束時間

* 體重記錄 - 能（néng）記（jì）錄體重的（de）變化

* 睡眠記錄 - 能記錄睡眠的情況

* 體溫記（jì）錄 - 能記（jì）錄體溫的變化

* 心情記錄 - 能記錄每天的心情情況

* 愛愛記錄 - 成年（nián）人模式下能記錄愛愛的情況

什麽是月經

月（yuè）經是生（shēng）理上的循環周期，發生在一些具有生育能力的女性（xìng）身上。每（měi）隔一個（gè）月左右，子宮內（nèi）膜發生一次自主增（zēng）厚，血（xuè）管增生、腺體生（shēng）長分泌（mì）以及子宮內膜崩潰脫落並伴隨（suí）出血的周期性變化（huà）。這（zhè）種周期性陰道（dào）排血或子宮出（chū）血（xuè）現象，稱為月經。月經期（qī）流出的血也叫經血。人（rén）們俗稱「大姨媽」。現代女性月經初次（cì）平均在12.5歲。絕經年齡通常在45～55歲之間，其原因有排卵（luǎn）功能老化，雌激素分（fèn）泌降（jiàng）低等各（gè）方麵因素有（yǒu）關。

【月經形成原因（yīn）】

月經是由下丘腦、垂體和卵巢三者（zhě）生殖激素之間的相互作用來調節的，在（zài）月經周期中（zhōng）的月經期和增殖期，血中雌二醇和孕酮水（shuǐ）平很低，從而（ér）對腺垂體（tǐ）和下丘腦的負反（fǎn）饋作用減弱或消除，導致下丘腦對促進（jìn）性腺激素釋放激素（sù）的分泌增加，繼而導致腺垂（chuí）體分（fèn）泌的卵泡刺激素和黃體生（shēng）成（chéng）素增多，因而使卵泡發育，雌激素分泌逐漸增多。此時，雌激素又刺激子（zǐ）宮內膜進入增殖期。黃體生成素使孕（yùn）激素分泌增多，導致排卵。此期中雌激素與孕激素水平均升高。這對下丘腦和腺垂體產生負反饋抑製加強的作用，因而使排卵刺激素和黃體生成素水（shuǐ）平下降，導（dǎo）致黃體退化，進而雌激素和孕激素水平降低。子宮內膜失去這二種激（jī）素的支持而剝（bāo）落、出血，即發生月經。此時，雌激素和孕激素的減少，又開始了下一個月經周期。

月經俗稱

月經又稱為月事、月水（shuǐ）、月信、例假、大姨媽、見紅，中醫稱經血，因（yīn）多數（shù）人是每月出現1次而稱（chēng）為月經，它是指有（yǒu）規律的、周期性的子宮出血。嚴格說來，伴（bàn）隨著這（zhè）種出血，卵（luǎn）巢內應有卵泡成熟、排卵和黃體形成，子（zǐ）宮內膜有從增生到（dào）分泌（mì）的變化。但是在臨床上（shàng）常有不（bú）經過排卵而有子宮出（chū）血的現象，叫做無排卵性月經。

經期禁忌

* 不適宜有性生活 - 月經期因子宮腔內（nèi）膜剝落，表麵形成創傷麵，如果發生性生活，容易將細（xì）菌引入（rù），使其（qí）逆行而上，進入子宮腔內，引（yǐn）起子宮內的感染。

* 不適宜喝濃茶、咖啡 - 這類飲料中咖啡因含（hán）量很高，容易（yì）刺激神經和心血管，以致產生（shēng）月經疼痛、經期延長和經血過多等不適（shì）症狀。

* 不宜采取坐浴（yù）、盆浴 - 月經期子宮頸口微開，坐浴和盆浴很容易使汙水（shuǐ）進入子宮腔內（nèi）腔導致炎症。

* 不宜穿（chuān）緊身衣褲 - 臀（tún）圍小的緊身褲會使（shǐ）局部微血管受到壓力，從而影（yǐng）響血液循環，造成陰部充血水腫。

* 不宜進行激烈的運動 - 激烈運動（dòng）會誘發或加重月（yuè）經期間的全身不適，甚至（zhì）引起痛經和月經失調。

更（gèng）新日誌

v3.6.1更新內容（róng）：
大家好呀，小檸檬又來更新（xīn）了。這次主要是對大（dà）家提到的一些問題進行優化，大家記得更（gèng）新哦！