now正念冥想（xiǎng）最（zuì）新版

Now正（zhèng）念冥想app最新版是一款非常好用的安卓（zhuó）冥想軟件（jiàn），這裏有豐富的冥想（xiǎng）課程，用戶（hù）可（kě）以在線進（jìn）行練習，為自身減負，減輕工作和生活壓力，舒緩心情，匯集了眾多舒緩的（de）冥想音樂，幫助用戶快速入眠，歡迎大家下載使用!

官方介紹

Now正念冥想，一款放鬆（sōng）減壓（yā）、寧（níng）靜身心（xīn）與改善失（shī）眠的冥想應用打造專業的冥想引導課程，做（zuò）你（nǐ）的私（sī）人隨身冥想室每天（tiān）冥想10分鍾，獲得前所未有的寧靜放鬆專業老師人聲引導，人人都能學（xué）會的冥想（xiǎng）練習，告別焦慮與壓力，冥（míng）想開啟全新的生活方式。

正念冥想app功能

1.具有（yǒu）專（zhuān）業資質的冥想老師，結合國外權威冥想理論，為你量身打造簡單易用的冥（míng）想（xiǎng）課程。

2.隨時隨（suí）地練習冥想，跟著冥（míng）想音頻引導詞，帶你遠離外界喧囂，立即擁抱輕（qīng）鬆自在。

3.實時監（jiān）控多（duō）項練習數據，幫助你隨時了解自（zì）己的（de）練習情況，一鍵分享今天的練習（xí）成果。

Now正念冥想優（yōu）勢

1.睡個好覺 

有效（xiào）改善失眠，提升睡眠質量。消除（chú）負能（néng）量和情緒垃圾，減少大腦中的雜念，讓你輕鬆睡好覺。 

2.放鬆減壓 

釋放工作和生（shēng）活壓力，冥想幫助卸下心靈重擔，體會前所未有的放鬆與身心愉悅。 

3.情緒管理 

減少焦（jiāo）慮等負能量（liàng）的產生，提升（shēng）你駕馭情緒的能力，不被不良情緒所（suǒ）幹擾。 

4.高效專注 

幫助改善專注度，提升（shēng）工作學習效率，帶來清晰的思維意識。 

更新（xīn）日誌

v4.8.0.1更新內容：

冥想引領健康新方式——告別失眠、冥想助眠、放鬆減壓、緩解焦慮、療愈（yù）自我、專注當下

-【會員挑戰賽】火熱進行中（zhōng）!助力正念冥想睡眠工作學習10倍專注力;

- 練習頁新增今日冥想進度環，定製練習目標，放鬆減壓，助眠修心（xīn）;

- 首頁功（gōng）能分類新增“敲木魚”場景（jǐng），敲走煩（fán）惱，平靜身心;

- 白噪音：沉浸式助眠音，給你有溫度的體驗感;

- 睡眠上新【睡前快速緩解焦（jiāo）慮】：幫你放（fàng）鬆大腦，撫平焦慮不安，自然進入睡眠狀態

v4.7.8版本（běn）更新內容（róng）：

冥想引領健康新方式（shì）——告別失眠、冥想助眠、放鬆減壓（yā）、緩解焦慮、療愈自我、專（zhuān）注當下

-【會員挑戰賽】火熱進行中！助力正念冥想睡眠工作學習10倍專注力；

- 練習頁新增今日冥想進度環，定製練習目標，放鬆減壓，助（zhù）眠修（xiū）心；

- 首頁功能分類新增（zēng）“敲木魚”場景，敲走煩惱，平靜身心（xīn）；

- 白噪音：ASMR沉浸式助眠音，給你有溫度（dù）的體（tǐ）驗感；

- 睡眠上新【睡前快速緩解焦慮】：幫你放鬆大腦，撫平焦慮不（bú）安，自然進入睡眠狀態！

-【修複】其他已知問題，歡迎隨時指教（jiāo），給你更好的Now冥想！

-睡眠冥（míng）想上新：耳邊的（de）溫（wēn）柔安慰

-會員計劃上新：30天（tiān）正念身心療愈計劃

-減壓冥想上新：壓力下的暫（zàn）停放鬆冥（míng）想（xiǎng）

-瑜伽版塊：運動健身健心兩不誤（wù）