小夢睡眠手機版

小夢睡眠手機版幫助用戶（hù）擁有更好的睡眠，通過APP的白噪音可以讓（ràng）用戶擁有（yǒu）更（gèng）好的睡眠質量（liàng），這款軟件讓（ràng）用戶更（gèng）加容易入（rù）睡，軟件還有（yǒu）正念、緩解焦慮等更多的功（gōng）能，讓用戶擁有剛好的（de）心理狀態。

小夢睡眠官方版簡介

小夢睡眠app使用正念冥想、潮汐白（bái）噪音助眠，緩解失眠焦慮抑鬱，培養良好睡眠習（xí）慣、治愈塑造健康心理。提供多種助眠白噪聲，治（zhì）愈係哄睡清音樂，聆聽萬物輕（qīng）吟，觸摸自然之美，培養良好的作息習慣，有效提高（gāo）專注力和（hé）生活工作效率。致力於解壓助眠技術和睡眠算法識別，智能監測分析（xī）睡眠（mián）數據，為廣大用戶提供更多的睡眠（mián）健康管（guǎn）理解決方案。

軟件亮點

提升專注力：

幫助改善專注度，提升工作學習效率，帶來清晰的思維意識。

放鬆（sōng）減壓：

放鬆減壓釋放工作和生活壓力，冥想幫助卸下（xià）心靈重擔，體會前所（suǒ）未有的放鬆與身（shēn）心愉悅。

減少焦慮：

減少焦慮等負能量的產生，提升你駕馭情緒的能力，不被不良情緒所幹擾。

緩解（jiě）疼痛：

通過分離式觀察，讓身（shēn）體感覺與疼痛的情感和認知（zhī）經（jīng）曆分開，緩解痛感。

APP優勢

睡眠測評-失眠指數評估（gū）、睡眠習慣問卷、焦慮障礙、抑鬱篩查（chá）等評測，專業算法可視化呈現（xiàn）；

睡眠日（rì）記-專業睡（shuì）眠時間記錄算法，培養睡（shuì）眠健（jiàn）康習慣，促進良好睡眠質量，引導健康作（zuò）息；

放鬆練習-提供助眠曲庫、催眠音樂、白噪（zào）音、冥想練習、解（jiě）壓放鬆練習，緩（huǎn）解焦慮抑鬱；

小夢助手-小夢萌寵（chǒng）AI陪伴，健康睡眠動向指引，全方位（wèi）時間提醒，健康陪伴好睡眠；

睡眠夢（mèng）境-夢境日誌專區，分享奇妙夢（mèng）境，趣味解讀夢境與（yǔ）生活。

應（yīng）用特點

1、平（píng）台支持多種助眠白噪音，冥想（xiǎng）釋放壓力，擁有好睡眠，潮汐釋壓、白（bái）噪音助眠；

2、白噪（zào）音助眠工具，解壓助眠，幫助用戶快速進入睡眠狀態，輕（qīng）鬆擁（yōng）有好睡眠（mián）；

3、治愈失眠心理健康監測應用，提供多種白（bái）噪音助眠哄睡，靜心冥想，聆聽萬物輕吟。

軟件特色

1、【專業級調理技巧】

心（xīn）理學博士、睡眠專家和資深主播組成強大製作團隊，提供助眠呼吸調節、冥想放鬆、數羊晚（wǎn）安等多樣化調（diào）理技巧。

2、【海量療愈助眠曲】

免費、海量、高品質的白（bái）噪（zào）音、ASMR和腦波音頻，營造一個安（ān）靜、舒適的入睡環境，使人更易於（yú）集中精力，放鬆身心。

3、【前沿（yán）極簡設計風】

融合色彩心理催眠暗示原理（lǐ），出眾產（chǎn）品設計幻（huàn）化出五（wǔ）彩斑斕的（de）催眠氛圍。支持3個聲音同時播放，定時、收藏和（hé）推薦樣樣好用（yòng）。