168輕斷食軟件

168輕斷食軟件為用戶帶來更加健康的飲食規律，為用戶進（jìn）行斷食最終，還有許多的斷食計劃都可以在軟件之中獲得，還有許多身體健康情況的追蹤都可以在軟件之中隨時查看。

168輕斷食app簡介

間歇斷食跟蹤（zōng）器可幫（bāng）助你擁有（yǒu）新的生（shēng）活方式，養成健康習慣。同時助（zhù）你高效減肥（féi），使你更健康、更有活力！ 無需節食，而且不會反彈。

軟件特點

預防（fáng）疾病

研究表明，斷食（shí）可（kě）以預防多種疾病，例如心髒病，糖尿病和（hé）癌症（zhèng）。

細胞修複和再生

細胞去（qù）除不必要或功能失調的成分。受損的細胞將被更（gèng）強健的細胞取代。

高效減肥

你的身體進（jìn）入脂肪（fáng）燃燒模式（shì）。不僅燃燒體內儲備的脂肪（fáng），還可阻止將所吃的食物轉化（huà）為脂（zhī）肪。

自然又健康

斷食時，身（shēn）體（tǐ）會自動（dòng）燃燒脂肪，進入排毒模式並（bìng）開始再生（shēng）過程。

排毒（dú）

幫助身體減少炎（yán）症。細胞可以分解病（bìng）毒，細菌和受損的成分。

抗衰（shuāi）老

幫助身體進入自噬（shì）狀態，即（jí）排毒，修複和細胞再生的過程。有（yǒu）利於減緩衰老。

控製血糖

斷食（shí）可幫助你對胰島素更加敏感。有利（lì）於控製血（xuè）糖。

促進新陳代謝

斷食期間，生長激素增加，新陳代謝也會加快。

APP優勢

預防多種疾病，例如心髒病和糖尿病

促進生長激素的產（chǎn）生並加快新陳代謝

使（shǐ）你（nǐ）身體更健康，更有活力

燃燒體內脂肪

斷食期間促進細（xì）胞再生和排毒

減緩衰老

有利於控製血（xuè）糖

減少炎症

改善（shàn）身體和大腦功能

減（jiǎn）肥和保持健康的最自然的方式

無需節食和運動即可輕鬆減肥

應用特色

斷食計時器

記錄（lù）體重

多種（zhǒng）間歇性斷食計劃

適用於初學者、有經驗（yàn）的人群

一（yī）鍵開始/結（jié）束

自定義禁食計劃

調整斷食/飲食時間

設置斷食通知

智能斷食追蹤器

查看斷食狀（zhuàng）態

基於科學證明的斷食小貼士和文章

無需計算卡路裏攝入量

減肥變得如此輕鬆

同步（bù）數據到Google Fit

軟件亮點

這是安（ān）全的嗎？

是安全的。這是的最（zuì）自然、安全的（de）減肥方式。研究表明，一直進食會使身體不停地消化，無法休息，容易導致健康問題，例如糖尿病。而斷食期間，你僅僅是暫時停止進食（shí），來使肝髒休息一下。

這有（yǒu）效果嗎？

經證明（míng），間歇性斷食可（kě）讓你快速減肥（féi）。斷食期間，隨著糖原的消耗，身（shēn）體會進入酮症（zhèng）狀態，這被（bèi）稱為人（rén）體的“脂肪燃燒”模式，也是燃脂的有效方法。

我能用間歇斷食追蹤器嗎？

間歇斷（duàn）食追蹤器有多種（zhǒng）斷食計劃，適合初學（xué）者、有斷食經驗的人群，男性和女性。斷食追蹤器會引（yǐn）導你（nǐ）完成計劃，無需改變飲（yǐn）食習慣，即可輕鬆堅（jiān）持下去。如果你（nǐ）未（wèi）滿18歲，處在（zài）懷孕或哺乳期，有健康問題或（huò）體重過輕，請在（zài）斷食前向醫生谘詢。

更新日誌

身體數據記錄，減肥計（jì）劃製定