佳木斯快樂舞步第三套完整版（bǎn）

佳木斯快樂舞步第三套是（shì）一款（kuǎn）非常出名並且極其受歡迎（yíng）的健身舞步,該舞步能夠很（hěn）好的幫助用戶們進行有氧健身,從而起到強身健體的效果,小編特意為（wéi）用戶們找（zhǎo）來了（le）第三（sān）套的視頻,有需要的（de）朋友（yǒu）們快來（lái）下載（zǎi）吧!

舞蹈介紹:

"佳木斯（sī）快樂舞步健身操"是融合了體育、舞蹈、健美操等多種運動形式,融入流行歌（gē）曲等現代時尚元素、追求人體健康與美的運動項目,是由黑龍江省佳木斯（sī）市退休（xiū）幹部（bù）於繼承發明的一套健身體操.它是（shì）一種行進間的有氧健身操,特別適（shì）合於中老年人演（yǎn）練.2008年一推出,就深受廣大（dà）群眾喜愛,普及性極強.它是一種徒手體操,不用器械,隻要（yào）有限的（de）場地就可以開展.人們通過鍛煉,達到改善（shàn）體質、預防疾病、增進健康、塑造體型、控製體重的目的,同時收到愉悅精神、陶冶情操的（de）效（xiào）果.