運動健身速成fit

運動健（jiàn）身速（sù）成fit是專為健身愛好者提供的一款健身app，健身（shēn）已（yǐ）經成為每個人（rén）生活中必不可少的一件事情了，不管你（nǐ）是（shì）想強身健體，還是想（xiǎng）減肥（féi）塑形，都需要（yào）通過製定每天的健身計劃來完成自己的目標，這款軟件內有海量的健身教程供用戶學習，每天堅持，蛻變出一個不（bú）一樣的自（zì）己（jǐ），感興趣的朋友就來綠（lǜ）色資源網下載（zǎi）安（ān）裝（zhuāng）吧

官方介紹

運動健身每天（tiān）做，堅持練（liàn）出好身材

運（yùn）動健身速成fit針對你全身的主要肌群提（tí）供了每天（tiān）的鍛（duàn）煉計劃。

運動健身速成app功能

1.無論你的目標是減脂、增肌還是塑形，Fit都能根據你的健身基礎和日程，為你度身定製個人專屬健（jiàn）身計劃（huá），

2.每天僅需幾分鍾，你就可以在家裏鍛（duàn）煉肌（jī）肉，塑造體型，完全不需要去健身房。

3.所有的動（dòng）作都可以用你自身的重量來完成，不需要任何器械，也不需（xū）要健身教練。

4.運動健身速（sù）成fit包含腹部，胸部，腿部，手臂，臀部以及全身運動各項內容，所有的健身動作都是由專（zhuān）業的健身教練設計，

5.全部都可利用自身重量進行鍛煉，每（měi）天（tiān）隻需幾分鍾（zhōng），就可以（yǐ）很有效的鍛煉肌肉，在家裏就（jiù）能練成六塊（kuài）腹肌。

6.特有的（de）熱身和拉伸動作的設計來確保你科學的健身；動畫和視頻指導，可以幫助你把每個動作都做極致（zhì），達到事半功倍的鍛煉效（xiào）果。

7.堅持每天使用運動健身速成（chéng）fit鍛煉，短短幾周後，您的身體就（jiù）會發生很大的變化，您的睡眠質量明顯提高；keep健身，養成好的運動（dòng）健身習慣，堅持每天運動打開，讓您每天都充滿精氣神；

應用特點（diǎn）

熱身和拉伸（shēn）動作等瑜伽動（dòng）作，warm up起（qǐ）來，讓您避免酸（suān）痛和受傷

自動記錄鍛煉進度，循序漸進，你也可以六塊腹肌

體（tǐ）重圖表（biǎo）追蹤體重變化，見證您每天的進步

自定義鍛煉提醒，隨（suí）時隨地想練就練（liàn），您的隨身運動軟件

詳細的動畫（huà）動作指導，成倍消耗卡路裏，達到事（shì）半功倍的鍛煉效果

精心設計的鍛煉（liàn）課程及步驟，更適合國人減肥體（tǐ）質

更新日誌

v6.2更新內容：

1.修複線上BUG，提升用（yòng）戶（hù）體驗