番茄工作法圖解 簡單易行的時間管（guǎn）理方（fāng）法

番茄工（gōng）作法圖解pdf是一款有著生動圖文解（jiě）說的商務圖說，從時間管理、自我管理等角度幫助你提（tí）高（gāo）你的工作（zuò）效率，讓工作更（gèng）加（jiā）輕鬆搞笑，來綠色資源網即可免（miǎn）費下載閱讀哦！

什麽（me）是番茄工作法？

要做一件事兒，將（jiāng）番（fān）茄時間設為25分（fèn）鍾，專注工作，中途不（bú）允許做（zuò）任何與該事情無關的事，直到番茄時鍾響起，然後在紙上畫一個x短暫休息一下（5分鍾就行）；每（měi）4個番茄（qié）時段多（duō）休息一會兒。

番茄工作法圖解電子書亮點

為了在工作上交出成績，私生活卻隻剩下吃飯（fàn）、睡覺……每天（tiān）重複過（guò）著這（zhè）種日子，這樣的人生真（zhēn）的幸福嗎？為什麽同（tóng）樣是每天8小（xiǎo）時，有些人工作起來就很輕鬆，不用加班、不用（yòng）把工作帶回家，更不用放棄（qì）休假？

因為他們懂得管理時間！

寫給學生、白領、IT人員，簡單易行的（de）時間管理方法

用番茄工作（zuò）法（fǎ）提高效率（lǜ），解放被工作學習占據的時（shí）間，取回屬於自己的人生！

讀（dú）完本書，徹底告別“沒（méi）時間”！

番茄工作法（fǎ）圖解：簡（jiǎn）單易行的時間（jiān）管理方法電子書目（mù）錄

內容提要

對本書的讚譽

序 一

序 二

第1章 一（yī）次（cì）隻做一件事

黃瓜和洋薊在酒吧相遇

開始之前

乘車時間

番茄計時器

自己動（dòng）手：為活動限定時（shí）間段

我的太爺爺馬克斯（sī）

為何要用（yòng）番（fān）茄工作法

問自己：一次隻做（zuò）一（yī）件事

第2章 背景

黃瓜和洋薊在（zài）動物園相遇　

基礎

大腦結（jié）構

大腦性（xìng）能

生物節律

是迷（mí）信還是專注的力量

條件和非條件反射

左腦與右腦

天才

多動

工作記憶（yì）

聯想機器

交替和持續

做夢

吸收（shōu）

吃飯（fàn）睡覺鍾

……

番茄工作法圖（tú）解pdf內容概述

《番茄工作法圖解：簡單易行的時間管理方法（fǎ）》介紹了時（shí）下最流行的時間管理方法之一（yī）：番茄工作法。作者根（gēn）據親身（shēn）運用番茄工作法的經曆，以生動的語言，傳（chuán）神（shén）的圖畫，將番茄工作法的具體理論和實踐呈現在讀者（zhě）麵前。番茄工作法簡約而不簡單，《番茄工作法圖解：簡單易行的時間管理方法》亦然。在番茄工作法一個個短短的25分（fèn）鍾內，你收（shōu）獲的不僅僅是效率，還會有意想不到的成就感。《番茄（qié）工作法圖解：簡單易行的時間管理方（fāng）法（fǎ）》適合所有誌在提高工作效率的人（rén）員（yuán），尤其是軟件工作人員和辦公人員。