北大課外鍛煉管理係統(fb)

北大課外鍛煉管理係統是一（yī）款服務於北京大學學生用戶的校園運動app。安裝本軟件可以記錄下每天的跑步數據，係統可根據用戶運動信息（xī）製定（dìng）專屬健康（kāng）運動方案。學生們可直接通過學號（hào）登錄使（shǐ）用！歡迎在綠色（sè）資源（yuán）網下載。

北京大學課外鍛煉app功能介（jiè）紹

1.康複評估（gū），隨時隨地

PB還提供（gòng）多種運動評估和風險篩查，保障訓練高效無傷。更針對跑步（bù）人群（qún）易受傷的（de）膝關節和踝關節提供詳細評估和康複（fù）指導，讓（ràng）科學為運動保駕護航，讓正確的康複理念和指導服務跑友。

2.課程安排，靈活多樣

教練安排（pái）的課程，兼具體能和跑動訓練，在提高跑動技術和能力的同時（shí）提高運（yùn）動表現，每日與教練就（jiù）訓練情況高效溝通，您（nín）可就任何關於運動（dòng）和課程的相關問題向教練提問並獲得（dé）反饋。

3.專業教練，量身定製（zhì）

您可根據訓練目標選擇線上一（yī）對一私教服務，不管您是想要健康迅速的減肥瘦身，還是準備開始自己的（de）跑步生涯，或者已經報名（míng）馬拉鬆需要科學高效的教練指導，PB都可以為您推薦具有專業（yè）知識和豐富（fù）經驗的（de）教練，結合（hé）您設定的目（mù）標（科學（xué）跑步指導，馬拉鬆運動表（biǎo）現，運動損（sǔn）傷康複，減肥瘦（shòu）身），為您量身定製專屬訓練計劃。

4.運動軌跡，數據精準

PB提供完整清晰的（de）跑（pǎo）步軌跡記錄功能和訓（xùn）練詳情記錄功能（如心率、配速、消耗、步（bù）頻、步幅等數據），讓您享受科學（xué）跑（pǎo）步快樂的同時看到自己運動消耗熱量的成果。

北大課外鍛煉管理係統操作使用方（fāng）法

1、登錄PBApp

a）打開安裝完成的PBApp，在頁麵下（xià）方選擇『北京大學』

b）登（dēng）陸（lù）時間：3月10日開始使用指定（dìng）方（fāng）式登（dēng）陸，不可自（zì）行注冊

c）輸入賬號密碼即可完成登錄，登錄過程需使用WiFi或移動流量連接互聯（lián）網（wǎng）

默認登錄賬號：學號

默認登錄密碼：學號（hào）

2、跑步運動記錄

a）跑步前到（dào）達學校規定有（yǒu）效（xiào）運動地點，即五四體育操場或未名湖沿岸步行區域；

b）保證（zhèng）手機的GPS定位功能模塊正常開啟，打開『PB』APP，並用北大賬號登陸（lù）；

c）進入『訓練』界麵，點擊”跑鞋標誌”，選擇『跑步/健（jiàn）走』當出現“GPS信（xìn）號良好” 的提示信息後，點擊『開始訓練』；

d） 如出現“GPS信（xìn）號弱”的提（tí）示時，可能會出現軌跡漂移等情況，建議等待GPS信號強度提（tí）高。

e） 跑步結束後，打開『PB』，長按『暫停』按鈕，結束（shù）本次跑步，跑步數據聯網（wǎng）自動上傳。在『訓練』頁麵可以查看本（běn）次運動的詳細數據（jù）信息。[跑步數據在結束跑（pǎo）步後（hòu）會自（zì）動保存]

f） androids用戶開始跑步前需進（jìn）行聯網操作，跑步過程中可關閉網絡，跑步結束（shù）後打開網絡（luò），同步（bù）運動數據。

g） 同步信息，『PB』保持聯網狀（zhuàng）態，以便運動數據（jù）自動同步到北大體育鍛（duàn）煉考（kǎo）勤係統服務器，同步完成後可以在考勤係統查詢到相關信息。

溫馨提示

a） 必須使用北大體育鍛煉考勤係統中綁定的“PB”帳號（hào）（學號）登陸APP進行跑步記錄， 才能將運動數據同步至考勤係統；使用非綁定帳號進行運動無效。PB老用戶請用北大（dà）賬號登錄；

b） 僅在考勤起止有效日期內2018年3月（yuè）16日06:00至2018年（nián）5月25日22:30止的跑步數據為有效數（shù）據，且（qiě）需要（yào）滿足其（qí）他有效性條件；平均配（pèi）速為：4-10分鍾/千米，最少跑步距離：1公裏/每次， 最少跑步次數：10次，每天隻記距離最長一次有效記錄（lù）

c） 進入有效考勤（qín）運動區域後再開始使用APP進（jìn）行跑步（bù）記錄，否則數據可能（néng）無（wú）效；

d） 免跑學生無考勤目標，但（dàn）仍可使用該係統記錄跑步數據並進行排名

a） androids用戶開始跑步前需進行聯網操作，跑步過程中可關閉網絡； ioses用戶可斷網跑步，跑步結束後要打開網絡，上傳（chuán）運動數據；

b） 進入有效考勤運動區域後再開始使用APP進行跑（pǎo）步記錄，否則數據可能（néng）無效；

c） 學（xué）生應自覺嚴格遵守APP課外（wài）鍛煉相（xiàng）關（guān）要求。嚴禁代跑、作弊行為，如發現此類行為將予以嚴處；