手機健身計時器軟件

健身計時器app是（shì）一款（kuǎn）專為健身愛好者打造的安卓小工具，界麵幹淨沒有廣告，操作簡單，可以設置（zhì）每次高強度運（yùn）動後間隔時間，使用非（fēi）常方便，需要（yào）的朋友快來下載吧！

手機健身計時器介紹（shào）

高強度間歇訓練是（shì）一種高效率燃燒脂肪的運（yùn）動訓練方式。在短時間內進行高強度間歇訓練, 跟長時間鍛煉一樣，同樣有助（zhù）減肥、改善（shàn）體能。所謂的間歇訓練方（fāng）式，它是一種重（chóng）複地執（zhí）行（háng）高、低強度運動一段時間的訓練方式，而其高、低運動 (或是休息) 持續時間比例，可因高強度運動階段的強度而定，可以是 2 ： 1、 3：1、甚（shèn）至是 4：1 等(例如，高強度 20秒，緊接 10 秒的低強度(或是休息)，然後（hòu）又再次的循（xún）環八次)。因此（cǐ）你需（xū）要一個應（yīng）用計時器能幫你計（jì）時（shí）, 保持運動與休息（xī）的時間比例。

健身計時器軟件功（gōng）能（néng）

-設定預（yù）備時間, 運（yùn）動時間, 短（duǎn）暫休息時間

-設定循環次數以及運動組數

-清楚的倒數時間顯示

-不同（tóng）顏色（sè）顯示倒數時間

-選擇運動時的背景音樂

-記錄每天的運動, 讓你知道哪天有運動

-下一個動作的提示

-記錄每天的體重