瘦身攻略

瘦身攻略這是一款介紹女性減肥、瘦身的（de）手機（jī）軟（ruǎn）件，它（tā）為您提供網絡最紅（hóng）瘦身方法,運動（dòng）及瘦（shòu）身（shēn）攻略,根據計劃瘦身時間推薦簡單易做瘦（shòu）身操以（yǐ）及這（zhè）段時間（jiān）內所有飲（yǐn）食食譜,並且瘦身攻略不是（shì）單一的推薦,而是為您推薦一日三餐所（suǒ）用食譜.讓您更快速（sù）,高效,健康（kāng）的瘦身.

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身材往往是女性最關注的事情，不過你可能未（wèi）曾想到，飲（yǐn）食習慣其實也像我們的性格（gé）一樣各不相同，而（ér）其中的不良'飲食性格'可能就是導致你身材變形的根源。 狼吞（tūn）虎咽速食型——經常站著吃東西或邊走邊吃；無論何時何地就餐，通常總比別人（rén）先吃完；每當饑餓時，就隨便就餐，最喜歡快餐（cān），這便是典型的狼吞虎咽速食型。所有狼吞虎咽速（sù）食型的女性，請你（nǐ）們從現在開始將吃飯當成一件很重要的事情來做，細嚼慢咽延長進食時間，使細嚼慢咽的慢速進食法成為你的新習慣，說不定你還將成為一（yī）個'慢食迷'呢! 失意狂吃型——當失意或失望的情緒來拜訪（fǎng）你的（de）時候，你總（zǒng）是不由自主地（dì）打開冰箱，將其（qí）中儲存的所有食物掃蕩一空，以大吃（chī）一頓來安慰自己。有這（zhè）樣習慣的女性（xìng），不要再一遇到煩心事就跟食物較（jiào）勁，出氣筒不妨換成電話，遇到（dào）失意時就給親朋好友打電話，向他們傾訴你的（de）不快情緒，將心中怒氣完全發泄掉。