健身減肥

健身減肥是一款非（fēi）常好用的幫助用戶進行健身減肥的手機app，軟件上有（yǒu）非常多種類的健身和減淝的課程，用戶可以根據自己（jǐ）的身體狀況進行合理的選擇。軟件還根據身體（tǐ）的不同部位，對課程記心裏一個分類，全身運動、腹部運動、手臂運動、臀部運動、腿部運動等等，方便快捷。

健身減肥軟件特色

- 挑戰（zhàn）難度

設置腹部、腿部、手臂、臀部、胸部不同（tóng）部位的挑（tiāo）戰難度，挑戰成功可（kě）以分享到朋友圈

- 3個難度級（jí）別

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提供3個難度級別的訓練初級（jí）、中級、高級，適用於所有人，包括初學者和專業人士，由（yóu）專業的健身教練設計，專注解決女性腹部（bù）、腿部（bù）、手臂、臀部、胸部的鍛煉難度。每（měi）天都有不同的鍛煉難度

- 計劃打卡

提（tí）供（gòng）6個不同的計劃，可以（yǐ）根據自身需（xū）要鍛（duàn）煉的進度來做選擇，每天做完運動（dòng）後（hòu）會自（zì）動打卡，可（kě）以將打卡日曆（lì）分享到朋友圈好友。

應用優勢

1、專屬健身計劃，自定（dìng）義製作，讓每位用戶都能根據需求健康鍛煉；

2、科學的訓練課程，全（quán）方（fāng）位針對性的訓練，輕鬆實現瘦身減重；

3、提供（gòng）動圖教學，精準示範，在（zài）學習健身動作時，輕鬆掌握運動方法；

4、能夠直接（jiē）查看自己的打卡日曆，知曉每（měi）日堅持（chí）健身運動（dòng）的情況；

5、豐富的課程自由選擇，滿足每（měi）一（yī）位用戶的減肥需求，進行（háng）健（jiàn）康瘦（shòu）身；

6、內置提（tí）供多個不同的運動打卡計劃，讓用（yòng）戶能夠便捷記錄運動詳情；

健身減肥軟件亮點

1. 計算每天建議攝取量 - 計算 bmr (basal metabolic rate)，即是自己每天會消耗多少卡路裏。如果吸收少過這個數值，體重就會減少，相反就增加。

2. 計算運動消耗 - 計算不同運動項目所消耗的卡路裏

3. 計（jì）算 bmi - 計算自己現（xiàn）在的體重是過（guò）輕還（hái）是過肥 大家一起為（wéi）減肥努力吧（ba）! 不成功，不收（shōu）費，成功了，也不收費（fèi）。

應用功能

1、手臂運動、臀部運動、腿部運動、腹部運動等，有著超全麵的專業運動方案；

2、全民健身專業打卡，並且每天做完運動後自動打卡，輕鬆掌握運動情況；

3、進行難度（dù）級別（bié）分類（lèi），用戶在使（shǐ）用app的時候（hòu）可根據難度等級的不同選擇課（kè）程；

4、支持進行打卡分享，直接將自己的健身打卡日曆（lì）分享給（gěi）親友，一起運動健身；

5、實時更新運動方案，提（tí）供更豐富的運動方案，讓用戶輕鬆找到（dào）合適的運動方案；

6、定製全身訓練計劃，用戶可直接根（gēn）據自己的身材情況進行全（quán）身訓練計劃定製；

更新日誌

加入新的（de）訓練方式和（hé）訓練（liàn）內容