HIIT間隔鍛（duàn）煉手機版(Caynax HIIT)

hiit間隔鍛煉app是（shì）一款智能的健身鍛煉應用軟件，旨在為健身鍛煉的人們提供行之有效的鍛煉方法，讓你打（dǎ）造（zào）完美的身材（cái）。這是一款非常實（shí）用的健身鍛煉app，快來綠色資源網下載體驗吧！

功能介紹

——你有（yǒu）沒有想過，燃燒體內的脂肪，讓完美腹肌?

——嚐試間隔的鍛煉燃燒腹部脂肪，然後caynax有氧韋德六(a6w)的應用程序形（xíng）成完美的6折。

——高強度間歇訓練(hiit)，也（yě）稱為高的強度間歇的練習(hiie)或衝刺間歇訓練，間歇訓練是一種增強型（xíng）的形式，運動不太激烈的恢複時間短劇烈的無氧運動交替時期的戰略。

——hiit是一種心血管係（xì）統的鍛（duàn）煉。通常的hiit會議（yì）可能有所（suǒ）不同從9-20分鍾。這些短期的，激烈的訓練提高運動能力和條件，改善（shàn）糖代謝，並提高了脂肪的燃燒。

——hiit會議由熱身運動時期，其次（cì）是六到十重複高強度的鍛煉，中等強度的運動（dòng）分開，結束一段時間的降（jiàng）溫鍛煉。

——高強度的（de）運動應該在接近最大強度，介質的運動應該是約50%的強度，重複的數目（mù）和每個長度（dù）取決於演習（xí）。

——我們（men）的目標是做（zuò）至少6個周期，整個hiit會議（yì）上至少15分鍾，不超過20。 有沒有具體（tǐ）的計算公式，hiit訓練。

——根據你的水平心血管疾病的（de）發展，中等強度可以緩慢行走。原來的協議（yì）以2:1的比例恢複期間的工作，例如，努力（lì）衝刺30-40秒15-20秒交替進行慢跑或散步。 

——hiit被認為（wéi）是一個很好的方式，最大限度地鍛煉上的時間（jiān）是（shì）有（yǒu）限的。 因為這種類型的運動（dòng）強度的（de）鍛煉，不適合每個人。

軟（ruǎn）件特色

- 增強（qiáng）的定時器未來30天（tiān）

- 鍛煉時間表

- 鍛煉提醒

- 股權變更日曆天（tiān）鍛煉時間（jiān）

- 選項來創建，刪除和編輯鍛煉鍛（duàn）煉（liàn）列表

- 整整一個星期的鍛（duàn）煉計劃

- 語音反（fǎn）饋 

- tts選項口語文本編輯 

- 您可能需要額外的tts軟件，如ivona文本到語音hq倒計（jì）時。

- 選擇（zé）使用內置的（de）蜂鳴（míng）聲（shēng）或設置（zhì）任何（hé）聲音蜂鳴聲倒（dǎo）計時

- 倒計（jì）時：每一秒，每n次的第二，第一'n'秒，最後'n'秒，剩餘的最（zuì）後一個'n'秒

- tts /蜂鳴聲信息試訓階段

- 向（xiàng）前（qián）和向後倒

- 內置采樣（yàng）畑鍛煉（liàn）。

更新日誌

新版變化

v3.10

修複已知bug,增強穩定性

v2.2.2

slow exercise beep was used instead of stress exercise beep.

v2.2.1

new hiit algorithm.

added option to run workout in fullscreen mode.

introduced dynamic workouts - now you can name each round and set different timings for it :).

added support for multi view/multi window (ie. galaxy note 2, s3, s4).

added option to select app language after first launch.

androids 2.2 is no longer supported.